要篮球战略一点要好上加好!!

1、-3联防是从最基本的2-1-2联防变形而来，优点和2-1-2类似，都以巩固篮板和保护篮下为目的，并加强了对对方溜底线的防范，外线盲区和2-1-2类似，但如果篮下中锋上提过慢的话，有可能被对方从45度插入的前锋在罚球线和小禁区的盲区里作威作福。

2、新队员战略执行能力的欠缺由这个决定。战略的执行和战术不同，一个成型球队60%以上的进攻都是同一个战略。

3、大雪压青松，青松挺且直 长风破浪会有时，直挂云帆济沧海 欲穷千里目，更上一层楼 千磨万击还坚劲，任尔东西南北风 老师要教育学生积极向上，好上加好的古诗名句是什么？少壮不努力，老大徒悲伤。 —— 汉乐府古辞《长歌行》业精于勤，荒于嬉。

4、《行路难·其一》【作者】李白 【朝代】唐 长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。译文：坚信总有时刻，能乘着长风冲破波涛，扬起云帆驶过广阔的大海。《酬乐天扬州初逢席上见赠》【作者】刘禹锡 【朝代】唐 沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春。

CBA联赛主要采用的防守方式是

在半场紧逼盯人防守中，联防和半场紧逼盯人是最常见的两种防守方式。CBA联赛中，由于球员的体力限制，在关键时刻才采用全场紧逼防守，而联防的使用频率则比NBA更高。这主要是因为CBA的比赛规则与国际篮联规则有所差异。在国际篮联规则下，联防可以更好地利用团队协作来限制对方球员的得分机会。

联防是在英语叫ZoneDefense，直译过来就是“区域防守”，联防是篮球比赛中最基本的防守打法之一。

比赛时间长度和分节不同 CBA的比赛长度被分为4节，每节12分钟，而国际篮球上下半场各20分钟或4节各10分钟。犯规导致离场的次数不同 CBA里犯规是6犯离场，国际篮球是5次犯规离场。裁判判罚争球的方式不同 CBA不采取跳球方式，而根据当时的进攻方向判定球权，而国际篮球根据跳球方式判定。

季后赛：常规赛的前八名进入季后赛。季后赛采用交叉淘汰赛。四分之一决赛和半决赛均采用五战三胜制（1—2—1—1），总冠军决赛采用七战四胜制（2-3-2），常规赛名次列前的队多一个主场。

中国篮球未来如何发展

加强篮球运动的宣传力度。通过多样化的篮球联赛推广，让家长认识到从事篮球运动同样具有广阔的前景和多条发展道路。 吸收和借鉴国际先进篮球理念。应开放心态，学习欧洲篮球的先进技术理念，同时吸收美国篮球的优点，促进中国篮球技术的提升。 反思和改进运动员的培养体系。

政府和相关机构也在积极采取措施推动篮球发展。例如，通过举办各类篮球赛事，提高篮球运动的普及率；设立专业篮球训练基地，培养高水平运动员；推广篮球文化，增强公众对篮球运动的关注。尽管目前中国篮球在国际赛场上的表现还有待提高，但在国内，篮球已经成为一项越来越受欢迎的运动。

加大投入：从人力、物力、财力等方面，都需要加大对篮球运动的投入。这包括建设更多的篮球场地、提供更好的训练设备、聘请更专业的教练、参加国际比赛等，以提高中国篮球的整体水平。 培养后备力量：要重视青少年的培养，让他们从小接触篮球，热爱篮球，这样才能为未来的篮球事业培养更多的后备力量。

通过系统的培养模式和梯队建设，逐步提升球员的技术水平和战术意识，从而增强国家队的板凳深度。深耕联赛 完善赛制 近年来，中国篮协始终致力于打造高水平的CBA联赛，但效果并不如预期。有球迷表示，之前，中国男篮国家队主力选手主要依靠CBA联赛来获得锻炼。但如今的中国篮球联赛如逆水行舟。

中国篮球发展趋势： 队伍大型化，高大队员速度快，技术全面，位置趋向模糊受场地面积、篮筐固定高度等篮球项目特点的制约，高大队员在争抢篮板、封盖等技术运用中具有高空优势，攻、防面积扩大，对抗中更具威力。队伍大型化已成为世界强队发展的基本条件之一。

加强青少年篮球发展是中国篮球未来发展的根本保障。应该加强基础设施建设，提高教练队伍素质，开展青少年比赛和训练，吸引更多青少年参与篮球运动。总之，中国篮球未来发展的前景依然充满机遇和挑战。只有通过改善联赛管理、提高国家队实力和加强青少年篮球发展，才能让中国篮球走向更加辉煌的未来。

篮球有几种防守方法?盯人联防?都有什么好处和缺点?

1、防守方法：区域防守，不管防守的人是前锋还是后卫，到了自己的区域就进行防守。优点：防守中最强的防守方式，篮下防守强，篮板有保证，难突破，对于整体实力高于自己及个人能力突出的对手最佳。缺点：个人意识要求极高，轮转换位要快，不然漏人现象及其严重。

2、包夹战术是一种针对性的防守策略，通常用于限制个人能力出众的球员或组织者，目的是阻止他们的个人发挥或切断他们的传球线路。 禁区龟缩防守是一种集中防守三秒区的战术，主要用于对付那些突破能力极强的球员，这种战术通常会导致外线防守相对薄弱。

3、三二联防：区域联防的一种，通过防守球员站位不同，分为多种形式。这种策略重点防守有球区域和篮下，有利于保护篮下、组织后场篮板球和发动快攻。 二三联防：同样是区域联防的一种，通过防守球员站位不同来定义。

打篮球时怎么防守?

提前快速退防。当看到对方断球后，不要还在前场停留了，要迅速的赶往后场，这样能来得及防守对方的快攻。如果等对方过了半场再去追赶就晚了。切断对方的传球路线。如果对方准备发起快攻时，要看准对方传球线路，提前站在合适位置进行抢断或者干扰传球。只要打乱对方的传球，快攻就打不起来了。

及时回防：一旦对方完成抢断，立刻放弃前场，迅速回撤至后场进行防守，以防止对方发动快攻。延迟回防至半场，将无法有效阻止对方快攻。 封堵传球路线：对方发起快攻时，及时预判传球路径，提前占据 intercept 位置，进行抢断或干扰。扰乱对方传球线路，可以有效遏制快攻的实施。

正确的防守方法如下： 摆正防守姿势：防守时应保持两腿自然分开，比肩稍宽，膝盖略微向内弯曲，保持稳定。双臂应伸直张开，上下晃动以保持对对手的观察和接触。 把握防守时机：观察对手运球情况，当发现对手运球缓慢或有空当时，迅速出脚断球。成功断球后，迅速发动快攻，转守为攻。

摆正防守姿势。防守时两腿要自然分开，分开距离比肩宽长一点，膝盖略微向里弯曲。胳膊要伸直向外张开，一上一下的来回晃动。抓准防守最佳时机，出手断球要快、狠、准。如果看到对方运球较慢，或出现大的运球空当，可以迅速出击把球拨掉，断球得手后再发动快攻就能变被动为主动。

全身重心向前略倾斜，以全面干扰对手进攻。 第二种是“单面防守”，动作与“全面防守”相似。 两脚略比肩宽，重心放底，两腿微曲。 手臂动作重点防守左右两边其中一边，如以防守左路为主。 左手伸展开，右手灵活应对对手动作。

cba球迷喊的什么

首先，球迷会在比赛中高喊自己支持球队的名字。例如，广东宏远的球迷可能会高喊广东加油或宏远必胜，以此来提振球队士气。这种呼喊通常整齐划一，能够在赛场上营造出一种热烈而团结的氛围。其次，加油声也是CBA赛场上常见的助威方式。

CBA里面也会有球迷用中文喊“防守”的。其他的就很多了，每场比赛，每个球队都不同，比如湖人对，决胜时刻，科比控球的话，球迷会高喊“MVP”。

北京主场球迷喊的是“上腿”具体典故如下：北京时间3月22日，昨晚CBA（微博）总决赛第一场，广东101-108客场不敌北京，比赛中火药味十足，李春江在暂停时的一句“上腿”，引发了微博上热烈的议论。

和NBA赛场上喊的一样，“Defence”，是防守的意思，一般在主场队防守的时候球迷喊出，或者由现场主持人带领。